Comenzamos a publicar una serie de entradas para familiarizar al niño con los conceptos sentirse bien, estar tranquilo, estar a gusto... aspectos fundamentales para la regulación emocional y control de la ansiedad.

En paralelo, iremos favoreciendo siempre su autoestima con estimulación positiva siempre.

Y las técnicas de relajación las iremos practicando con frecuencia.

¿Empezamos con la caja de respiración? AQUÍ.

Practicamos respiración, AQUÍ.

Tablita de yoga, AQUÍ

Técnicas de relajación del cuello, cabeza y nuca, AQUÍ.

Ténicas de relajación frente a la ansiedad, AQUÍ.

Kit calmante y caja de herramientas antiansiedad, AQUÍ.

Y aquí el material descargable de imágenes "estar tranquilo". En la próxima entrada veremos más actividades.



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A Erik le gusta observar. Su mirada abarca el poder de los pequeños detalles. Conversa, juega, interactúa, sonríe, sueña, desea… Es un niño maravilloso que tiene autismo. En nuestra vida con otro ritmo, no sólo hay lucha o terapias, sino la intensidad del movimiento siempre hacia ADELANTE.
Bienvenidos a este espacio para reflexionar y conocer cómo vivimos el autismo con naturalidad.

    Nuestro perfil

    Soy la mamá de Erik, un niño precioso con el que soy feliz cada día. Recojo unas palabras de Goytisolo:

    "... nunca digas no puedo más y aquí me quedo...".

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    Con portadas de Miguel Gallardo -autor de "María y yo"-. Cuentos, testimonios, reflexiones, ensayos, artículos, fotografías y dibujos que van armando como un puzzle la realidad del autismo. Y literatura de la buena todos los meses en:

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    El sonido de la hierba al crecer

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